Comment bloquer des apps sur iPhone
Vous pouvez bloquer des apps sur iPhone avec Temps d'écran, intégré par Apple (Réglages › Temps d'écran › Limites d'app), ou avec un bloqueur d'apps comme blokr. Temps d'écran est gratuit et suffit pour un petit rappel, mais le bouton « Ignorer la limite » permet de passer outre très facilement. Un bloqueur ajoute des planifications, des limites quotidiennes et des blocages Deep focus impossibles à modifier pendant qu'ils sont actifs.
- Ouvrez Réglages › Temps d'écran et activez-le s'il est désactivé.
- Touchez Limites d'app › Ajouter une limite, choisissez les apps ou catégories, réglez une durée, touchez Ajouter.
- Définissez un code Temps d'écran pour que les limites ne puissent pas être ignorées sans lui.
- Pour des blocages qui tiennent, installez blokr et créez une Planification ou une session Deep focus.
La plupart des gens qui veulent bloquer une app sur iPhone ont déjà essayé de la supprimer. Elle revient une semaine plus tard. Ce guide présente les quatre options qui tiennent vraiment : trois dans Temps d’écran d’Apple, et une avec un bloqueur dédié.
Pourquoi Temps d’écran seul échoue souvent
Temps d’écran peut limiter ou bloquer n’importe quelle app. Le problème, c’est le bouton Ignorer la limite. Quand une limite est atteinte, iOS affiche un écran « Limite de temps » qui propose une minute de plus, un rappel dans 15 minutes ou d’ignorer la limite pour la journée. Si vous n’avez pas défini de code Temps d’écran, un seul geste et vous revoilà dans l’app.
Un code aide, mais vous connaissez votre propre code. Pour beaucoup, la vraie solution est un blocage qu’on ne peut pas négocier avec soi-même. C’est à ça que sert la méthode 4.
Méthode 1 : Limites d’app dans Temps d’écran
Les limites d’app donnent un budget de temps quotidien à une app, ou à toute une catégorie.
- Ouvrez Réglages › Temps d’écran. Si Temps d’écran est désactivé, activez-le.
- Touchez Limites d’app › Ajouter une limite.
- Choisissez des catégories (Réseaux sociaux, Jeux) ou développez une catégorie et cochez des apps individuelles.
- Touchez Suivant, réglez la durée quotidienne, puis touchez Ajouter.
- Revenez dans Temps d’écran et touchez Verrouiller les réglages de Temps d’écran pour définir un code. Sans lui, les limites ne sont qu’une suggestion.
La plus petite limite possible est d’une minute, ce qui est le plus proche d’un blocage complet avec les limites d’app. Les limites se réinitialisent à minuit.
Méthode 2 : Temps d’arrêt
Le temps d’arrêt bloque tout, sauf les apps que vous autorisez, selon un horaire. C’est le bon outil pour les heures de sommeil ou de travail.
- Ouvrez Réglages › Temps d’écran › Temps d’arrêt.
- Activez Programmé et réglez les jours et les heures.
- Dans Toujours autorisé, ajoutez les apps qui doivent continuer à fonctionner (Téléphone, Messages, Plans).
- Activez Bloquer pendant le temps d’arrêt pour que le code soit nécessaire pour passer outre.
Pendant le créneau, le temps d’arrêt fonctionne en tout ou rien. Si vous voulez bloquer Instagram mais garder Slack ouvert, utilisez plutôt les limites d’app ou un bloqueur.
Méthode 3 : Masquer les apps selon leur classification par âge
Les restrictions relatives au contenu et à la confidentialité peuvent masquer toutes les apps au-delà d’une classification par âge. C’est radical, mais l’icône disparaît complètement de l’écran d’accueil.
- Ouvrez Réglages › Temps d’écran › Restrictions relatives au contenu et à la confidentialité et activez-les.
- Touchez Restrictions de contenu › Apps.
- Choisissez une classification. Tout ce qui est classé au-dessus disparaît.
La plupart des apps de réseaux sociaux sont classées 12+ ou 17+, donc choisir 9+ les masque. Mais cela masque aussi tout le reste au-dessus de cette classification, ce qui convient mieux à l’appareil d’un enfant qu’au vôtre.
Méthode 4 : Utiliser un bloqueur d’apps
Un bloqueur d’apps comme blokr repose sur le même framework Temps d’écran : une app bloquée est donc vraiment bloquée. La différence, c’est le contrôle sur le comment et le quand.
- Planification : bloquez des apps à heures fixes, tous les jours ou certains jours. Réglez-la une fois et n’y pensez plus.
- Limite : un budget quotidien par app ou par groupe. Une fois épuisé, l’app reste bloquée jusqu’au lendemain.
- Session focus : un blocage ponctuel pour l’heure qui vient ou pour l’après-midi.
- Deep focus : un blocage verrouillé tant qu’il est actif. Pas de bouton « Ignorer la limite » et aucun moyen de le modifier ; un déverrouillage d’urgence par semaine est la seule issue.
Quand un blocage se termine selon vos règles, c’est vous qui décidez de ce que cela veut dire : attendre la fin du minuteur, débloquer manuellement, scanner un code QR ou un tag NFC rangé dans une autre pièce, ou ouvrir d’abord une app approuvée. Des modèles comme Mode étude, Bouclier nocturne et Pauses équilibrées configurent les cas courants en un geste.
Quelle méthode choisir ?
| Vous voulez | Utilisez |
|---|---|
| Un petit rappel quand vous scrollez depuis trop longtemps | Limites d’app de Temps d’écran |
| Tout couper la nuit ou pendant le travail | Temps d’arrêt de Temps d’écran, ou une Planification blokr |
| Une seule app bloquée, le reste accessible | Limites d’app avec un code, ou une Planification blokr |
| Un blocage impossible à contourner dans un moment de faiblesse | Deep focus de blokr |
| Masquer des apps sur l’appareil d’un enfant | Restrictions relatives au contenu et à la confidentialité |
Trois erreurs qui annulent le blocage
Pas de code. Toutes les méthodes Temps d’écran s’effondrent sans code. Définissez-en un et, si possible, demandez à quelqu’un d’autre de le choisir.
Oublier Safari. Bloquer l’app Instagram ne change rien pour instagram.com. Ajoutez le site dans Limites d’app › Sites web, ou utilisez un bloqueur qui couvre les sites web.
La faille de la réinstallation. Supprimer une app, ce n’est pas la bloquer. Si vous choisissez cette voie, désactivez aussi l’installation d’apps dans Restrictions relatives au contenu et à la confidentialité › Achats dans l’iTunes Store et l’App Store, pour que l’App Store ne puisse pas la ramener aussitôt.
Vos questions, nos réponses
Peut-on bloquer des apps sur iPhone sans Temps d'écran ?
Pas complètement. Tous les bloqueurs d'apps sur iOS, blokr compris, s'appuient sur le framework Temps d'écran d'Apple pour bloquer réellement une app. Ce qu'un bloqueur ajoute, ce sont les planifications, les listes autorisées, le déblocage par NFC ou code QR et des blocages Deep focus impossibles à modifier pendant qu'ils sont actifs.
Peut-on bloquer complètement une app, et pas seulement la limiter ?
Oui. Dans Temps d'écran, réglez une limite d'app d'une minute et l'app est de fait bloquée pour la journée. Dans blokr, une Planification bloque l'app pendant tout le créneau et une session Deep focus la bloque jusqu'à la fin du minuteur.
Pourquoi puis-je encore ouvrir une app bloquée ?
En général parce que la limite a été ignorée. Sans code Temps d'écran, n'importe qui peut toucher « Ignorer la limite ». Définissez un code, ou utilisez un bloqueur avec Deep focus, qui verrouille un blocage pendant qu'il est actif.
Bloquer une app la bloque-t-elle aussi dans Safari ?
Non. Les limites d'app de Temps d'écran ne couvrent que l'app. Ajoutez le site dans Sites web, dans Limites d'app, ou utilisez un bloqueur qui couvre aussi les sites web.
Peut-on bloquer des apps de la même façon sur iPad ?
Oui. Temps d'écran et les bloqueurs d'apps fonctionnent de la même façon sur iPad. Si Partager entre les appareils est activé dans Temps d'écran, les limites s'appliquent à tous les appareils connectés avec votre compte Apple.