Come bloccare le app su iPhone
Puoi bloccare le app su iPhone con Tempo di utilizzo, integrato da Apple (Impostazioni › Tempo di utilizzo › Limitazioni app), oppure con un'app come blokr. Tempo di utilizzo è gratis e basta come promemoria, ma il pulsante Ignora limite lo rende facile da aggirare. Un'app dedicata aggiunge pianificazioni, limiti giornalieri e blocchi Deep focus che non puoi modificare mentre sono attivi.
- Apri Impostazioni › Tempo di utilizzo e attivalo se è disattivato.
- Tocca Limitazioni app › Aggiungi limitazione, scegli app o categorie, imposta un tempo e tocca Aggiungi.
- Imposta un codice per Tempo di utilizzo, così i limiti non si possono ignorare senza.
- Per blocchi che reggono, installa blokr e crea una Pianificazione o una sessione Deep focus.
Chi vuole bloccare un’app su iPhone di solito ha già provato a eliminarla. Una settimana dopo è di nuovo lì. Questa guida spiega le quattro opzioni che reggono davvero: tre dentro Tempo di utilizzo di Apple e una con un’app dedicata.
Perché Tempo di utilizzo da solo di solito non basta
Tempo di utilizzo può limitare o bloccare qualsiasi app. Il problema è il pulsante Ignora limite. Quando un limite scade, iOS mostra una schermata “Limite di tempo” con le opzioni per avere un altro minuto, ricevere un promemoria tra 15 minuti o ignorare il limite per oggi. Se non hai impostato un codice per Tempo di utilizzo, basta un tocco e sei di nuovo dentro.
Impostare un codice aiuta, ma il codice lo conosci tu. Per molte persone la vera soluzione è un blocco da cui non riescono a convincersi a uscire. A questo serve il Metodo 4.
Metodo 1: Limitazioni app in Tempo di utilizzo
Limitazioni app assegna a un’app, o a un’intera categoria, un budget di tempo giornaliero.
- Apri Impostazioni › Tempo di utilizzo. Se Tempo di utilizzo è disattivato, attivalo.
- Tocca Limitazioni app › Aggiungi limitazione.
- Scegli le categorie (Social, Giochi) oppure espandi una categoria e seleziona singole app.
- Tocca Avanti, imposta il tempo giornaliero e tocca Aggiungi.
- Torna a Tempo di utilizzo e tocca Blocca impostazioni di Tempo di utilizzo per impostare un codice. Senza codice, i limiti sono solo un suggerimento.
Il limite più basso che puoi impostare è un minuto, che è quanto di più vicino a un blocco totale offre Limitazioni app. I limiti si azzerano a mezzanotte.
Metodo 2: Tempo di inattività
Tempo di inattività blocca tutto tranne le app che consenti, secondo un orario. È lo strumento giusto per le ore di sonno o di lavoro.
- Apri Impostazioni › Tempo di utilizzo › Tempo di inattività.
- Attiva Programmato e imposta giorni e orari.
- In Sempre consentite, aggiungi le app che devono continuare a funzionare (Telefono, Messaggi, Mappe).
- Attiva Blocca durante il tempo di inattività, così per superarlo serve il codice.
Tempo di inattività è tutto o niente all’interno della fascia oraria. Se vuoi Instagram bloccato ma Slack aperto, usa Limitazioni app o un’app dedicata.
Metodo 3: Nascondere le app per fascia d’età
Restrizioni contenuti e privacy può nascondere tutte le app sopra una certa classificazione d’età. È un metodo drastico, ma toglie l’icona dalla schermata Home del tutto.
- Apri Impostazioni › Tempo di utilizzo › Restrizioni contenuti e privacy e attivalo.
- Tocca Restrizioni contenuti › App.
- Scegli una fascia d’età. Tutto quello che è classificato sopra sparisce.
La maggior parte dei social è classificata 12+ o 17+, quindi scegliendo 9+ li nascondi. Però nascondi anche tutto il resto sopra quella fascia, ed è per questo che funziona meglio sul dispositivo di un bambino che sul tuo.
Metodo 4: Usare un’app per bloccare le app
Un’app come blokr si appoggia allo stesso framework Tempo di utilizzo, quindi un’app bloccata è bloccata davvero. La differenza è il controllo su come e quando.
- Pianificazione: blocca le app in orari fissi, ogni giorno o nei giorni scelti. La imposti una volta e te ne dimentichi.
- Limite: un budget giornaliero per app o gruppo. Quando finisce, l’app resta bloccata fino a domani.
- Sessione focus: un blocco una tantum per la prossima ora o per il pomeriggio.
- Deep focus: un blocco che resta intoccabile finché è attivo. Non c’è il pulsante Ignora limite e non puoi modificarlo; l’unica via d’uscita è uno sblocco di emergenza a settimana.
Quando un blocco finisce alle tue condizioni, sei tu a decidere cosa significa: aspettare il timer, sbloccare manualmente, scansionare un codice QR o un tag NFC che tieni in un’altra stanza, oppure aprire prima un’app approvata. Modelli come Modalità studio, Scudo notturno e Pause bilanciate configurano i casi più comuni con un tocco.
Quale metodo usare?
| Vuoi | Usa |
|---|---|
| Un promemoria gentile quando scorri da troppo tempo | Limitazioni app di Tempo di utilizzo |
| Tutto spento di notte o durante il lavoro | Tempo di inattività, oppure una Pianificazione di blokr |
| Un’app sparita e il resto funzionante | Limitazioni app con codice, oppure una Pianificazione di blokr |
| Un blocco che non puoi aggirare in un momento di debolezza | Deep focus di blokr |
| Nascondere le app sul dispositivo di un bambino | Restrizioni contenuti e privacy |
Tre errori che annullano il blocco
Nessun codice. Ogni metodo di Tempo di utilizzo crolla senza. Impostalo e, se puoi, fallo scegliere a qualcun altro.
Dimenticare Safari. Bloccare l’app di Instagram non fa nulla contro instagram.com. Aggiungi il sito in Limitazioni app › Siti web, oppure usa un’app che blocca anche i siti web.
La scappatoia della reinstallazione. Eliminare un’app non significa bloccarla. Se scegli questa strada, disattiva anche l’installazione di app in Restrizioni contenuti e privacy › Acquisti su iTunes e App Store, così l’App Store non può riportarla subito indietro.
Domande e risposte
Posso bloccare le app su iPhone senza Tempo di utilizzo?
Non del tutto. Ogni app per bloccare app su iOS, blokr compresa, si basa sul framework Tempo di utilizzo di Apple per bloccare davvero un'app. Quello che aggiunge un'app dedicata sono pianificazioni, liste consentite, sblocco con NFC o QR e blocchi Deep focus che non si possono modificare mentre sono attivi.
Posso bloccare un'app del tutto, non solo limitarla?
Sì. In Tempo di utilizzo, imposta una limitazione di un minuto e l'app di fatto è bloccata per tutto il giorno. In blokr, una Pianificazione blocca l'app per tutta la fascia oraria e una sessione Deep focus la blocca finché il timer non scade.
Perché riesco ancora ad aprire un'app bloccata?
Di solito perché il limite è stato ignorato. Senza un codice per Tempo di utilizzo, chiunque può toccare Ignora limite. Imposta un codice, oppure usa un'app con Deep focus, che rende il blocco intoccabile finché è attivo.
Bloccare un'app la blocca anche in Safari?
No. Limitazioni app copre solo l'app. Aggiungi il sito in Siti web dentro Limitazioni app, oppure usa un'app per bloccare che copre anche i siti web.
Posso bloccare le app su iPad allo stesso modo?
Sì. Tempo di utilizzo e le app per bloccare funzionano allo stesso modo su iPad. Se Condividi tra dispositivi è attivo in Tempo di utilizzo, i limiti valgono su ogni dispositivo connesso con il tuo Account Apple.