Как заблокировать TikTok на iPhone

У ленты TikTok нет дна, а собственные инструменты приложения для контроля экранного времени сделаны так, чтобы их можно было закрыть. Чтобы как следует заблокировать его на iPhone, нужно закрыть три двери: приложение, tiktok.com в Safari и App Store, который его переустанавливает. Экранное время справляется со всеми тремя. Если проблема в том, что вы раз за разом нажимаете «Игнорировать ограничение», в последнем разделе описан блокировщик, который убирает эту кнопку.

Вариант 1: ограничьте приложение TikTok через Экранное время

Лимиты приложений задают TikTok дневной бюджет. Минимальное значение — одна минута, и при одной минуте приложение фактически заблокировано.

1. Откройте «Настройки › Экранное время» и включите его, если оно выключено.
2. Нажмите «Лимиты приложений › Добавить лимит».
3. Введите TikTok в поле поиска вверху и отметьте его. Экранное время относит TikTok к категории «Развлечения», а не «Соцсети», так что отметка категории «Соцсети» его не затронет.
4. Нажмите «Далее», задайте дневное время и оставьте включенным «Блокировать в конце лимита».
5. Нажмите «Добавить».
6. Вернувшись на экран Экранного времени, нажмите «Заблокировать настройки Экранного времени» и установите код-пароль.

Когда лимит заканчивается, иконка TikTok тускнеет и появляется экран «Лимит времени». Если «Блокировать в конце лимита» включено, для дополнительного времени нужен код-пароль. Если выключено, появляется кнопка «Игнорировать ограничение», и блокировка заканчивается одним касанием. Код-пароль работает, только если вы его не знаете. Пусть его введет кто-то другой, или запишите его и оставьте дома.

Лимиты сбрасываются в полночь, а если включен «Учет на всех устройствах», действуют и на iPad.

Вариант 2: заблокируйте tiktok.com в Safari

Сайт TikTok показывает ленту «Для вас» в Safari без аккаунта, поэтому, как только приложение ограничено, он становится очевидным обходным путем. Ссылки для шеринга на vm.tiktok.com ведут на тот же домен, так что одна запись закрывает и их.

1. Откройте «Настройки › Экранное время › Лимиты приложений › Добавить лимит».
2. Прокрутите категории и раскройте «Веб-сайты».
3. Нажмите «Добавить веб-сайт», введите tiktok.com и нажмите «Далее».
4. Задайте время и нажмите «Добавить».

Для полной блокировки вместо лимита откройте «Настройки › Экранное время › Контент и конфиденциальность › Ограничения контента › Веб-контент», выберите «Ограничение сайтов для взрослых» и добавьте tiktok.com в «Не разрешать никогда». В этом списке нет кнопки «Игнорировать ограничение», а для изменений нужен код-пароль.

Вариант 3: встроенный лимит экранного времени в TikTok

У TikTok есть свой лимит. В приложении откройте профиль, нажмите на меню, затем «Настройки и конфиденциальность › Экранное время › Ежедневное экранное время». Выберите продолжительность и задайте код-пароль. Когда время выйдет, TikTok попросит этот код-пароль, прежде чем продолжить. На том же экране есть напоминания о перерыве, напоминания о сне и еженедельная сводка экранного времени.

Слабое место очевидно: код-пароль задаете вы. Ввести его — две секунды, и лента продолжается. Единственный вариант, который держит, — «Семейный режим»: родитель привязывает свой аккаунт TikTok и задает лимит и код-пароль со своего телефона. На собственном телефоне считайте встроенный лимит напоминанием, а настоящую блокировку ставьте в Экранном времени или в блокировщике.

Закройте лазейку с переустановкой

Удалить TikTok кажется решительным шагом. Действует это до следующего тихого вечера и одного касания в App Store. Если вы выбрали этот путь, заприте дверь за собой.

1. Откройте «Настройки › Экранное время › Контент и конфиденциальность» и включите эту функцию.
2. Нажмите «Установка приложений и покупки» (в iOS 17 — «Покупки в iTunes Store и App Store»).
3. В пункте «Установка приложений» выберите «Не разрешать».

Иконка App Store исчезнет, пока вы не отмените это с помощью код-пароля. На том же экране «Удаление приложений › Не разрешать» не даст вам удалить блокировщик, чтобы выйти из блокировки.

Вариант 4: заблокируйте TikTok с помощью блокировщика

Экранное время на каждом шаге оставляет выход тому, кто знает код-пароль, а на вашем собственном телефоне это вы. Блокировщик приложений вроде blokr построен на том же фреймворке Экранного времени, поэтому TikTok блокируется так же надежно. Меняется то, что вы решаете, как закончится блокировка, до ее начала, а не в моменте.

В blokr отметьте TikTok в списке приложений, добавьте tiktok.com на вкладке Websites в том же окне выбора и выберите тип блокировки:

• Schedule (расписание): TikTok заблокирован в заданные часы в выбранные дни. По будням в рабочее время, каждую ночь с 22:00 до 7:00 или все выходные.
• Limit (лимит): дневной бюджет, например 30 минут. Когда он израсходован, TikTok остается заблокированным до заданного вами времени, например до полуночи.
• Focus session (фокус-сессия): разовая блокировка на ближайшие два часа.

Шаблон Balanced breaks словно создан для TikTok: 15 минут можно, 15 минут нельзя, так что лента никогда не крутится незаметно целый час. Каждая блокировка работает в режиме Light или Deep. Режим Light позволяет завершить блокировку изнутри приложения, отсканировать QR-код или NFC-метку, которая лежит в другой комнате, или заработать разблокировку, сначала поработав в другом приложении. Режим Deep фиксирует блокировку, пока она идет: нет кнопки остановки, блокировку нельзя изменить или удалить, и сам блокировщик нельзя удалить. Единственный выход — одна экстренная разблокировка в неделю. Если знаете, что начнете торговаться с собой, выбирайте Deep.

Какой вариант выбрать?

Вам нужно	Используйте
Дневной бюджет с напоминанием	Лимит приложения в Экранном времени, «Блокировать в конце лимита» включено
Закрыть tiktok.com в Safari	«Лимиты приложений › Веб-сайты» или «Не разрешать никогда» в разделе «Веб-контент»
TikTok выключен ночью или во время работы	«В покое» в Экранном времени или Schedule в блокировщике
Короткие подходы вместо часового листания	Balanced breaks в блокировщике
Блокировка, с которой не поспоришь	Deep focus в блокировщике
Лимит на телефоне ребенка	«Семейный режим» или Экранное время с код-паролем родителя

Три ошибки, из-за которых TikTok возвращается

Доверие собственному лимиту TikTok. Код-пароль задаете вы, значит, вы же можете его ввести. Это напоминание с лишними шагами.

Отметили «Соцсети» и решили, что TikTok тоже под лимитом. Он находится в категории «Развлечения». Найдите его по названию и отметьте напрямую.

Оставили Safari открытым. tiktok.com — та же лента, только с менее удобной версткой. Добавьте сайт в тот же день, когда задаете лимит приложения.